← Kệ sách / Chữa lành – cảm xúc – ý nghĩa sống
DG-53

Đi Tìm Lẽ Sống

Viktor E. Frankl

Hồi ức từ trại tập trung và ý tưởng rằng con người vẫn tìm được ý nghĩa trong đau khổ.

4,9trên Shopee · 1,3k đánh giá · cập nhật 10/10/2026

Cần tập trung

Vì sao nên đọc

Đặc biệt có ích khi

Bạn đang trải qua giai đoạn mất phương hướng hoặc chịu mất mát, và muốn một cuốn sâu sắc nhưng không quá dài.

Mẹo đọc

Phần đầu kể về trại tập trung khá nặng, nên đọc chậm vài chục trang mỗi lần. Nếu đang rất khủng hoảng, hãy đọc cùng sự đồng hành của người thân hoặc chuyên gia.

Cộng đồng nói gì

Người đọc kể sách giúp họ thấy nỗi buồn và áp lực của mình nhỏ lại, và tìm được lý do để tiếp tục.

  • Một viên ngọc của lối kể chuyện kịch tính… một lời giới thiệu đầy sức thuyết phục về trào lưu tâm lý học quan trọng nhất thời nay.
    Gordon Allport · nhà tâm lý học Mỹ, tác giả lời tựa của sách · lược dịch
  • Cuốn sách là một ví dụ vô cùng mạnh mẽ và xúc động về việc tư tưởng hiện sinh có thể mang lại điều gì trong đời sống thực.
    Sarah Bakewell · nhà văn Anh, tác giả sách về triết học hiện sinh · lược dịch
  • Sách có giá trị. Rất cần thiết cho giai đoạn hiện nay của xã hội Việt Nam
    Độc giả trên Tiki
  • Bây giờ đọc "Đi tìm lẽ sống", tôi thích rất nhiều đoạn, đặc biệt là câu trích lời của Nietzsche "Người nào có lý do để sống thì có thể tồn tại trong mọi nghịch cảnh". Thì ra tôi đã tìm được cho mình lý do để sống, một lý tưởng đẹp để vươn đến, nhờ vậy mà tôi mới vượt lên được mọi nghịch cảnh vẫn không ngừng thử thách tôi.
    Độc giả trên Tiki
Xem thêm 6 chia sẻ của độc giả
  • Cuốn sách dành cho những ai đang mất đi nghị lực sống. Đọc để biết những khó khăn hàng ngày chúng ta đang trải qua, những nỗi đau vì thất tình hay cảm giác không muốn sống khi công việc mất phương hướng, trở nên thật nhỏ bé khi so sánh với những trải nghiệm mà tác giả đã trải qua.
    Độc giả trên Tiki
  • Đó là cuốn sách mà mình rất yêu quý, là cuốn sách đã giúp mình vượt qua những nỗi sợ hay áp lực lúc thi cử, là cuốn sách gối đầu giường trong những ngày khó khăn nhất của mình.
    Độc giả trên Brands Vietnam
  • "Đau khổ tự bản thân nó không có ý nghĩa gì cả, chính cách phản ứng của chúng ta mới khoác lên cho chúng ý nghĩa." Tôi không thể viết được một điều gì hay hơn là một đoạn trích trong sách. Cuốn sách quá hay cho những ai muốn chữa lành tâm trí
    Độc giả trên Tiki
  • Bản thân mình khi đọc xong quyển sách này phải nói lên từ "may mắn". Trong cuộc sống chúng ta đôi lúc từng nghĩ mình là người bất hạnh nhất và không ai quan tâm, yêu thương mình cả nhưng khi đọc tác phẩm này mình thấy bản thân còn rất may mắn.
    Độc giả trên Tiki
  • Sách rất hay, giúp người đọc hiểu được trải nghiệm tâm lý của những người tù trong trại tập trung của Đức Quốc Xã. Từ đó tác giả rút ra một kết luận rất ý nghĩa mang tính thay đổi cuộc sống của nhiều người là con người luôn có thể tự do lựa chọn thái độ hay cách phản ứng lại với các sự việc xảy đến với mình trong bất kỳ hoàn cảnh nào.
    Độc giả trên Tiki
  • Hóa ra, sách chưa từng bỏ mình đi, chỉ là mình đã lãng quên sách giữa bộn bề phố thị. Hóa ra, mình đã đánh mất mình từ bao giờ mà mình chẳng hề hay biết. Và hóa ra còn một cuốn sách hay đến thế, ý nghĩa đến thế, chạm đến thế để giúp mình thanh lọc lại bản thân.
    Độc giả trên Brands Vietnam

Nguồn tổng hợp: Wikipedia (trích lời tựa của Gordon Allport), Five Books (phỏng vấn Sarah Bakewell), Tiki, Brands Vietnam

Xem tóm tắt & ý chính →

Ý chính

  1. Khi không đổi được hoàn cảnh, ta vẫn chọn được thái độ với nó.
  2. Ý nghĩa có thể tìm trong công việc mình tạo ra, người mình yêu, hoặc cách mình đối diện nỗi đau.
  3. Có "để làm gì" thì chịu được nhiều "như thế nào"; mục đích giúp người ta đi qua giai đoạn khó.
  4. Đừng chỉ hỏi cuộc sống mang lại gì cho mình, hãy hỏi cuộc sống đang đòi hỏi mình điều gì.

Tóm tắt

Viktor Frankl là bác sĩ tâm thần người Áo gốc Do Thái, bị đưa vào các trại tập trung của Đức Quốc xã trong Thế chiến II. Sách xuất bản năm 1946, chia hai phần. Phần một kể lại trải nghiệm trong trại bằng góc nhìn của một nhà tâm lý: cú sốc lúc mới vào, sự chai lì dần, nỗi đau và những khoảnh khắc nhỏ nhưng có ý nghĩa, và cách có người vẫn giữ được con người mình. Phần hai trình bày liệu pháp ý nghĩa (logotherapy) mà ông phát triển: con người trước hết đi tìm ý nghĩa, và có thể tìm thấy nó qua việc làm, qua tình yêu hay điều quý giá, hoặc qua thái độ ta chọn khi buộc phải chịu đau khổ không tránh được. Ông cho rằng dù hoàn cảnh nào, ta vẫn còn quyền chọn thái độ của mình. Cuốn sách được xếp vào những sách có ảnh hưởng nhất ở Mỹ và đã bán hàng chục triệu bản. Bản Việt do First News và NXB Tổng hợp TP.HCM phát hành, và có nhà xuất bản khác in lại về sau, nên bản bạn nhận có thể khác chút về dịch giả hoặc bìa. Cần nói trước: phần một nặng về nội dung, có những mô tả về cái chết và sự tàn bạo. Một số học giả cũng phê bình rằng nhấn mạnh thái độ tích cực dễ bị hiểu thành những người không sống sót là thiếu hy vọng, điều mà ông không có ý nói.