Dám Bị Ghét
Kishimi Ichiro, Koga Fumitake
Cuộc đối thoại về tâm lý Adler giúp bạn bớt sống theo con mắt người khác.
Vừa sức · 336 trang · ~7 giờ đọc
Vì sao nên đọc
Đặc biệt có ích khi
Bạn sống quá vì ánh mắt người khác, hay sợ làm phật lòng và muốn có một khung suy nghĩ để bớt gánh nặng đó.
Mẹo đọc
Sách 336 trang viết dạng đối thoại nên khá cuốn, đọc chậm sẽ càng ngấm: mỗi buổi một “đêm” đối thoại, rồi ghi lại điều bạn muốn thử.
Cộng đồng nói gì
Người đọc kể lối đối thoại giữa chàng trai và triết gia giúp họ nhẹ lòng hơn, bớt lo người khác nghĩ gì và hiểu mình rõ hơn.
-
Gần đây tôi đang đọc một cuốn sách thực sự thú vị… Tên sách là “Dám bị ghét”. Tôi hết lòng khuyên mọi người nên đọc nó… Tôi thích tính thực tế của cuốn sách.
Andrew Huberman · giáo sư Đại học Stanford, người dẫn podcast Huberman Lab · lược dịch -
Cuốn Dám bị ghét hay, không quá khó để đọc. Sách dạng đối thoại giữa 2 người (Chàng thanh niên & Triết gia) nên đọc thấy hấp dẫn hơn các loại sách thường.
Độc giả trên Tiki -
Đọc lần hai thấy thậm chí còn xuất sắc hơn lần một… Cái hay của nó là những câu hỏi, những câu trả lời đều thực tế, dễ hiểu và có thể phục vụ được đa số độc giả. Cuốn sách rất hay để bạn hiểu được vai trò của mình với chính mình và với những mối quan hệ xung quanh.
Độc giả trên Goodreads -
Nhà trị liệu gợi ý cuốn này khi tôi cứ lo người khác nghĩ gì về mình và những lời vô nghĩa họ nói về tôi. Sau khi đọc nó và vài cuốn khác, suốt một tháng nay tôi thấy nhẹ nhõm, vui hơn, hoàn toàn vô tư. Sức khỏe tinh thần và tâm trạng của tôi chưa bao giờ tốt đến vậy.
Độc giả trên Goodreads · lược dịch
Xem thêm 4 chia sẻ của độc giả
-
Cách đối thoại để lòi ra tận cùng của logic thì cực đã luôn nhá. Đọc phê.
Độc giả trên Goodreads -
Đọc xong cuốn này, tôi nghĩ mình sẽ không bao giờ trở lại là con người cũ nữa. Tôi không thể giới thiệu cuốn sách này đủ nhiều.
Độc giả trên Goodreads · lược dịch -
Tôi nổi da gà khi đọc xong cuốn sách này. Có quá nhiều mảnh trí tuệ mạnh mẽ trong những trang sách, khiến tôi nghĩ lại nhiều kết luận của mình về cuộc sống, và còn giúp tôi đưa những điều đúng đắn mới vào hành động. Tôi sẽ đọc lại cuốn này trong nhiều năm nữa.
Độc giả trên Goodreads · lược dịch -
Nội dung sách hay, dễ hiểu.
Độc giả trên Tiki
Nguồn tổng hợp: Huberman Lab (podcast, 12/2024), Tiki, Goodreads
Ý chính
- Phân biệt việc của mình và việc của người khác: bạn không thể kiểm soát họ nghĩ gì về bạn.
- Quá khứ giải thích nhưng không bắt buộc bạn mãi như cũ. Adler nhấn mạnh việc ta chọn cách sống hiện tại.
- Sống để được khen, được công nhận dễ biến mình thành người đóng vai. Tự do đi kèm việc chấp nhận có người không thích.
- Cảm giác đóng góp cho người khác giúp bạn thấy mình có giá trị mà không cần so sánh hơn thua.
Tóm tắt
Dám Bị Ghét là cuốn sách Nhật Bản của Kishimi Ichiro, nhà triết học chuyên nghiên cứu tâm lý học Adler, viết cùng nhà văn Koga Fumitake. Cuốn sách ra mắt năm 2013 và bán rất chạy ở châu Á. Thay vì trình bày lý thuyết khô, sách dựng thành cuộc đối thoại kéo dài nhiều đêm giữa một chàng thanh niên đầy hoài nghi, đang bế tắc với cuộc sống, và một triết gia tin rằng con người có thể thay đổi và hạnh phúc ngay hôm nay.
Xuyên suốt, triết gia giải thích góc nhìn của Alfred Adler, đối lập với Freud. Thay vì tìm nguyên nhân quá khứ để giải thích tính cách, Adler nhìn vào mục đích: ta chọn cảm xúc và hành vi vì một lợi ích nào đó. Từ đó sách bàn về mặc cảm tự ti, chuyện đừng sống để được công nhận, "tách bạch nhiệm vụ" (việc của mình và việc của người khác), cảm giác thuộc về cộng đồng, và sống trọn vẹn ở hiện tại. Cái tên "dám bị ghét" ám chỉ rằng muốn tự do thật sự thì phải chấp nhận có người không thích mình.
Hình thức đối thoại giúp sách hấp dẫn, nhưng cũng có người thấy mệt vì hai nhân vật tranh luận qua lại. Một bài phê bình trên The Globe and Mail cho rằng lời khuyên đôi khi ngây thơ hoặc giản lược, và sách trình bày hệ tư tưởng Adler như một thế giới quan trọn vẹn mà không nêu rõ giới hạn của nó. Cũng cần nhớ đây là cách nhìn của một trường phái tâm lý, không phải kết luận khoa học chung. Cuốn sách phù hợp để mở ra suy nghĩ hơn là áp dụng máy móc.
Lưu ý: sản phẩm trên kệ của mình là bộ nhiều cuốn trong series (Dám bị ghét và Dám hạnh phúc), nên bản này mang tên và nội dung của cả hai tập.
