Chữa Lành Nỗi Đau
Louise L. Hay
Nhìn lại niềm tin về bản thân và dùng lời khẳng định để dịu lại với chính mình.
Vừa sức
Vì sao nên đọc
Đặc biệt có ích khi
Bạn hay tự chỉ trích bản thân và muốn thử cách nói chuyện dịu dàng hơn với mình, qua lời khẳng định và bài tập.
Mẹo đọc
Sách có nhiều bài tập và lời khẳng định: đọc chậm, mỗi ngày thử một bài. Đây là nguồn động viên song hành, không thay thế điều trị y tế hay tâm lý.
Cộng đồng nói gì
Người đọc kể sách giúp họ hiểu mình hơn, học cách tha thứ và yêu thương chính mình; có người đọc lại lần hai vẫn thấy bổ ích.
-
Quyển sách giúp mình hiểu được những vấn đề của mình phát sinh từ đâu và có cách giải quyết với những ví dụ đó. Cuộc sống của mình đã cân bằng và vui vẻ hơn nhờ những bài tập trong sách. Cảm ơn Louise Hay rất nhiều.
Độc giả trên Tiki -
Sách rất hay, rất nhân văn. Dạy ta biết cách tha thứ và yêu thương chính mình.
Độc giả trên Tiki -
Tôi tặng cuốn này cho mẹ sau một bi kịch cá nhân làm tan nát gia đình. Khi bà đọc xong, tôi đọc và tìm thấy những công cụ tuyệt vời để chịu trách nhiệm với bản thân, buông bớt bực bội và giận dữ. Từ khi đọc cuốn này, tôi đã cải thiện mối quan hệ với con nuôi và cách giao tiếp trong hôn nhân. Tôi vẫn còn nhiều thứ phải dọn dẹp, nhưng tôi thấy khá hơn.
Độc giả trên Goodreads · lược dịch -
Cuốn sách đầu tiên mình vừa đọc vừa tiết kiệm vì sợ nhanh hết. Đọc lại lần hai rồi mà vẫn thấy hay và bổ ích.
Độc giả trên Tiki
Xem thêm 5 chia sẻ của độc giả
-
Sách rất hay, vừa khái quát chung các vấn đề tâm lí vừa rất cụ thể vì chỉ tới nguồn gốc cốt lõi là yêu thương bản thân. Cần đọc chậm, nhiều lần và thực hành theo để thấm nhuần hết cái hay của sách. Rất hữu ích!
Độc giả trên Tiki -
Tôi yêu cuốn sách này! Tôi đọc nó năm mười lăm tuổi và nó đã thay đổi cách tôi sắp xếp suy nghĩ. Nó dạy tôi từ sớm rằng khả năng trong đời là vô tận nếu mình không tự trói buộc bằng những niềm tin kìm hãm. Nó dạy tôi lắng nghe chính mình và những điều mình nói trong đầu mỗi ngày.
Độc giả trên Goodreads · lược dịch -
Đọc sách bạn sẽ thấy một góc nhìn mới, chúng ta đâu thể kiểm soát những gì diễn ra, chúng ta chỉ có thể thay đổi thái độ với việc đó thôi.
Độc giả trên Tiki -
Sách hay! Mọi người nên đọc để giúp chữa lành những tổn thương bên trong!
Độc giả trên Tiki -
Tôi không thể nói đời mình đã được chữa lành hay thay đổi. Nhưng cuốn sách này làm tôi vui. Và hy vọng.
Độc giả trên Goodreads · lược dịch
Nguồn tổng hợp: Tiki, Goodreads
Ý chính
- Nhiều niềm tin tiêu cực về bản thân là học được từ nhỏ, và có thể đặt lại câu hỏi cho chúng.
- Lời khẳng định nói trước gương là cách bà đề nghị để làm quen với việc nói tử tế với chính mình.
- Tha thứ giúp mình đỡ mang gánh cũ, không có nghĩa là chấp nhận điều sai.
- Dùng bảng nguyên nhân tâm lý của bệnh chỉ như gợi ý suy ngẫm, không phải chẩn đoán.
Tóm tắt
Louise L. Hay (1926-2017) là tác giả và diễn giả người Mỹ, sáng lập nhà xuất bản Hay House. Bản tiếng Việt Chữa Lành Nỗi Đau do First News và NXB Tổng hợp TP.HCM phát hành, dịch giả Minh Yên và Thế Lâm, là bản dịch của You Can Heal Your Life, xuất bản lần đầu năm 1984. Theo trình bày của tác giả, những niềm tin tiêu cực mà ta mang từ nhỏ, như mình không đáng được yêu, định hình cách ta nghĩ và sống. Hay cho rằng khi thay những niềm tin đó bằng ý nghĩ tích cực hơn, đặc biệt qua lời khẳng định và việc soi gương nói chuyện với chính mình, đời sống sẽ dần tốt lên. Bà nhấn mạnh tha thứ, yêu bản thân và chịu trách nhiệm với suy nghĩ của mình. Sách có phần bài tập, và một bảng liệt kê các bệnh thể chất cùng "nguyên nhân tâm lý" mà bà cho là đứng sau chúng. Đây là sách thuộc dòng Tư tưởng Mới, nên những tuyên bố của tác giả là quan điểm cá nhân, không phải bằng chứng y học. Phần liên hệ bệnh tật với nguyên nhân tinh thần bị giới y khoa phê bình mạnh, vì dễ khiến người bệnh tự trách. Vì vậy cách đọc an toàn là lấy phần yêu bản thân và lời khẳng định, còn chuyện chữa bệnh thì vẫn phải đi khám và điều trị đúng cách. Mình chưa kiểm tra số trang bản Việt đang bán.
