← Kệ sách / Chữa lành – cảm xúc – ý nghĩa sống
DG-50

Lối Sống Tối Giản Của Người Nhật

Sasaki Fumio

Một người từng ngập trong đồ đạc kể lại cách bỏ bớt vật dụng khiến đầu óc nhẹ đi.

5,0trên Shopee · 520 đánh giá · cập nhật 10/10/2026

Dễ đọc · 288 trang · ~6 giờ đọc

Vì sao nên đọc

Đặc biệt có ích khi

Bạn thấy nhà cửa và đầu óc đều bừa bộn, muốn một cuốn kể chuyện thật để có động lực dọn dẹp.

Mẹo đọc

Mỗi tuần chọn một góc nhỏ như tủ quần áo hay bàn làm việc để thử, và lấy những gợi ý hợp với nhà bạn, không cần theo đúng mức của tác giả.

Cộng đồng nói gì

Người đọc kể sách giúp họ dám bỏ bớt đồ đạc, thấy nhẹ nhõm hơn và dọn bớt cả những suy nghĩ rối ren.

  • Cuốn sách thân mật đến bất ngờ và thường đọc như một cuốn hồi ký đội lốt sách self-help… Bằng việc chia sẻ câu chuyện của chính mình, Sasaki khiến lập luận của ông càng thêm hấp dẫn.
    Publishers Weekly · tạp chí điểm sách của ngành xuất bản Mỹ · lược dịch
  • mình đọc xong cuốn sách thấy cũng ổn, bắt đầu vứt bỏ bớt đồ đạc trong nhà và cảm giác thoải mái hơn, suy nghĩ về đồ đạc, giá trị bản thân cũng thay đổi tích cực, các bạn trẻ nên đọc quyển này. Sách cũng không quá dày, dễ đọc
    Độc giả trên Tiki
  • Vứt đồ đạc cũng như vứt bỏ những suy nghĩ rối ren trong đầu của chính mình vậy.
    Độc giả trên Tiki
  • Cuốn này rất thú vị. Thực ra bản thân đã áp dụng trong gia đình từ lâu rồi, điển hình cho sự thay đổi này là mẹ. … Tối giản không có nghĩa là vứt đi hết, là mù quáng chạy theo tuyên ngôn nào đó. Chừng nào hiểu được thứ gì cần, không cần, biết đủ trong mức đủ. … Buông bỏ, mới là thanh thản.
    Độc giả trên Goodreads
Xem thêm 4 chia sẻ của độc giả
  • Rất phù hợp với những ai đang muốn thay đổi cuộc sống, dẹp bớt lo toan, bộn bề để sống đơn giản thanh thản
    Độc giả trên Tiki
  • Tôi rất thích đọc cuốn sách này. Nó mang lại cảm giác thanh lọc, như được tắm sau một ngày dài.
    Độc giả trên Goodreads · lược dịch
  • Tối giản không có nghĩa là bỏ hết đồ đạc mà là chỉ nên từ bỏ những vật dụng dư thừa, không dùng tới. … Mình cũng đang tìm hiểu về lối sống tối giản nên thấy cuốn này rất hay và hợp với mình. Tuy mình không thể thực hiện tối giản như tác giả nhưng mình đã biết cách tối giản theo điều kiện của gia đình mình.
    Độc giả trên Tiki
  • Một trong những điểm mạnh nhất của cuốn sách là nó rất truyền động lực. Tôi không nói dối khi bảo rằng cuốn sách đã khiến tôi muốn dọn bớt nhiều thứ không cần thiết trong nhà. Sự thẳng thắn của tác giả rằng ít hơn không có nghĩa là thiếu mà có thể là nhiều hơn thật hấp dẫn, và đôi khi còn mang lại cảm giác giải thoát.
    Độc giả trên Goodreads · lược dịch

Nguồn tổng hợp: Publishers Weekly, Tiki, Goodreads

Xem tóm tắt & ý chính →

Ý chính

  1. Bắt đầu từ những món dễ bỏ nhất để tạo đà, rồi mới đến đồ có kỷ niệm.
  2. Hỏi mình: nếu mất món này, mình có thực sự thiếu không? Nếu không, có thể bỏ.
  3. Đồ đạc cũng chiếm chỗ trong đầu; bớt đồ thường kéo theo bớt so sánh.
  4. Tối giản là công cụ để dành chỗ cho điều quan trọng, không phải cuộc thi xem ai ít đồ hơn.

Tóm tắt

Fumio Sasaki là biên tập viên người Nhật, từng sống giữa một căn hộ chất đầy đồ, hay so sánh mình với người khác và thấy cuộc sống không có gì để tự hào. Ông bắt đầu bỏ bớt đồ đạc cho đến khi chỉ giữ lại những thứ thật cần, sống trong căn hộ rất nhỏ. Bản gốc tiếng Anh là Goodbye, Things, bản Việt có tên Lối Sống Tối Giản Của Người Nhật. Sách pha giữa hồi ký và hướng dẫn. Phần đầu ông kể về trải nghiệm cá nhân và lý giải vì sao người Nhật hiện đại tìm đến lối sống tối giản: quá tải thông tin, ám ảnh sau thảm họa động đất 2011, điện thoại thay cho nhiều đồ vật. Phần giữa là hơn năm mươi mẹo thực hành, từ cách bắt đầu bỏ đồ, cách nhìn đồ vật như "người ở trọ không trả tiền", đến cách quyết định giữ hay bỏ. Phần cuối nói về những thay đổi ông thấy: bớt so sánh, biết ơn nhiều hơn, tập trung vào trải nghiệm và con người. Sách có ảnh màu minh họa. Lưu ý: đây là trải nghiệm của một người đàn ông độc thân sống một mình, nên có những chỗ khó áp dụng nguyên văn nếu bạn ở với gia đình, con nhỏ hoặc nhà không rộng. Một số độc giả cũng có thể thấy ông hơi tuyệt đối khi nói hạnh phúc đến từ việc bỏ đồ.